Forser dan gemiddeld zijn, is niet eenvoudig. Dat kwam vandaag ter sprake in een goed gesprek en het is zo waar. Als iemand het al elke dag te horen krijgt terwijl ze op het randje van een gezond BMI schommelt, is dat niet ok. En dan hebben we het er maar niet over dat de wereld het ook riep bij een volledig gezond BMI.
Ik kan me inmiddels steeds kwader maken, hoe er in de maatschappij wordt omgegaan met mensen die overgewicht hebben. Zo las ik laatst dat Ryanair te dikke mensen meer wil laten betalen voor de tickets. En als ze tegen de armleuning aan komen te zitten vanwege hun omvang, dat ze maar een extra vliegticket moeten betalen. Ik zelf kom gelukkig net niet in aanmerking voor de BMI-toeslag. Maar het scheelt niet veel. Gaan gehandicapte mensen straks ook meer betalen voor de service om in een vliegtuig te komen, is wat ik me vervolgens afvraag.
Maar wat mij nou eens fijn lijkt, is dat bevooroordeelde “dunne” mensen zich eens gaan verdiepen in de mensen met overgewicht. Stel je voor dat de wereld om je heen 24/7 schreeuwt dat je niet normaal bent. Je past tenslotte niet in normale kleding en ziet er totaal niet uit als de vrouwen op de billboards. Er staan mensen voor je op in de tram omdat ze denken dat je zwanger bent. En je ziet mensen hun neus ophalen op het moment dat jij ook eens een ijsje op straat aan het eten bent (aangezien je het niet meer uithoudt omdat je de hele dag al niet gegeten hebt vanwege een crashdieet).
Nee, ik ben het plezier in winkelen inmiddels verloren. De volledige winkelstraat verergert het complex dat er al was. Je pakt een XL en past die aan, waar je bijna uit knapt. “Maatje groter dan maar?” zit er dan niet in. Ga je alleen voor schoenen, dan geven ook de laarzen alweer aan dat je te dik bent bij het niet dicht krijgen van de ritssluiting. En iedereen vragen of je “er even langs mag”, gaat je ook wel tegenstaan. Poeh en verder de blikken van verkopend personeel, de opmerkingen dat er toch ook grote maten winkels zijn of een overenthousiast iemand die met 10 leuke kledingstukken aan komt zetten die allemaal niet blijken te passen. Met het gevolg dat je jezelf veel te lang in het pashokje hebt zitten (af)keuren met slechte belichting en niet echt slankmakende spiegels. En de vraag wat je in hemelsnaam nog aan kunt trekken als dit allemaal al niet meer past. Om vervolgens voor de 1000ste keer het goede voornemen te nemen dat het vanaf morgen echt anders gaat.
Mensen met overgewicht dragen fulltime een rugzak met extra kilo’s met zich mee. Stel je voor dat jij iedere dag en dan de hele dag 20 kilo extra met je mee moet zeulen. Ongeveer net zoveel als wat je met de vakantie in een vliegtuig mee mag nemen. Een flinke wandeling kan al sporten zijn en gewrichten kunnen hier al aardig onder te lijden hebben. Bij de “minste” inspanning wordt er al gezweten alsof je een marathon hebt gelopen. Je wilt het liefst alles kunnen doen wat iemand met een normaal gewicht kan. Je gaat fanatiek naar de sportschool om na een tijdje depri weg te blijven, omdat iedereen zo slank is daar, en jij met je zweethoofd zwaar voor sufferd loopt. (en je dus geen kilo bent afgevallen)
Bij discussies over overgewicht zie ik vaak de opmerking “ieder pondje gaat door het mondje”. Iets wat feitelijk waar is, zolang je niet gevoed wordt via sondevoeding. Dit is echter vooral een opmerking van mensen die half geen besef hebben hoe andere mensen vechten tegen hun gewicht. “Gewoon een kwestie van minder eten en sporten, en dan is het probleem zo opgelost”. Er zijn dan ook aardig wat mensen met overgewicht die proberen met uithongering hun eetprobleem te lijf te gaan. Vaak met weinig (blijvend) effect. Iedereen weet dat het jojo-effect zo geboren is. Te weinig eten brengt je lijf namelijk in de “spaarstand” om vervolgens bij extra voeding massaal vetreserves aan te maken.
Het lijkt soms alsof dik zijn een keuze zou zijn, zo makkelijk worden er conclusies getrokken. Er zijn toch genoeg boeken van Sonja Bakker op de markt, dus als je nu nog te dik bent, dan wil je niet of doe je je best niet. Maar als het slechts een kwestie was van gewoon minder eten, was mijn probleem allang opgelost. De psychologie erachter wordt helaas nog steeds door menigeen genegeerd en is behoorlijk interessant!
Een vreetkick komt niet alleen omdat we trek hebben in wat lekkers. Is snoep en vet voor de een een troost en zekerheid die er altijd zal zijn, ook als ze te dik is. Dan is het voor de ander een vlucht van de realiteit. Je lijf is al ongezond en roept om eten om maar voedingsstoffen binnen te krijgen. De schreeuw wordt beantwoord met wat er dan net snel bij de hand is (en de roep van je lichaam is sterker dan je verstand). Want het lichaam heeft geen geduld. Het wil het nu! Chocola geeft niet wat het lijf eigenlijk nodig heeft en dus blijft je lijf schreeuwen. Voor je het weet heb je 2 repen chocola weggewerkt en zit je met een schuldgevoel en een nog steeds schreeuwend lijf 😉 De een stopt vervolgens een vinger in de keel en de ander geeft zichzelf op de donder en besluit nog strenger te worden (met alle gevolgen voor het zelfvertrouwen van dien).
Te dik zijn zit behoorlijk tussen de oren. Als iedereen die teveel woog eindelijk eens van zijn onzekerheid en schuldgevoel af zou kunnen komen, zou dat al zoveel gewichtsproblemen oplossen. Maar nee, zolang de maatschappij en je directe omgeving andere signalen geeft zal het moeilijk zijn om van dat gevoel af te komen. Dus blog ik er maar even over. Het is tenslotte een groot deel van mijn leven, waar ik eigenlijk maar weinig over schrijf. Iets waar ik na al die jaren ploeteren eindelijk een beetje inzicht in begin te krijgen. Dit is het begin!